Hielspoor, fasciitis plantaris of fasciopathie – wat is de echte oorzaak van jouw hielpijn?
Hielspoor behandelen in Schiedam
Effectief herstellen
Pijn onder de hiel? Grote kans dat je na een paar minuten Googelen uitkomt op de diagnose: hielspoor.
Deze term wordt vaak gebruikt als verzamelnaam voor hielpijn, en zelfs huisartsen gebruiken het regelmatig. Maar klopt dat wel?
In werkelijkheid ligt de oorzaak meestal niet bij het bot, maar bij de peesplaat (fascia plantaris) onder je voet. Deze kan overbelast raken en pijnklachten veroorzaken. Vaak wordt dit dan aangeduid als fasciitis plantaris, wat letterlijk wijst op een ontsteking van de fascia. Maar… in de meeste gevallen is er helemaal geen ontsteking aanwezig. De juiste term is dan ook fasciopathie – een verzamelnaam voor weefselveranderingen in de pees als gevolg van overbelasting.
In deze blog leggen we helder uit:
- waarom ‘hielspoor’ vaak niet de juiste diagnose is,
- waarom ‘fasciitis plantaris’ misleidend kan zijn,
- en wat er wél aan de hand is bij pijn onder de hiel.
Wat is hielspoor?
De term hielspoor wordt veel gebruikt om klachten onder de hiel te benoemen, maar is medisch gezien vrij specifiek:
- Het verwijst naar een botuitsteeksel aan het hielbeen (calcaneus), zichtbaar op een röntgenfoto.
- Deze verkalking ontstaat vaak na langdurige trekkrachten op de aanhechting van de peesplaat.
Maar:
- Veel mensen met hielspoor hebben geen klachten.
- En andersom: veel mensen met hielpijn hebben geen hielspoor.
Kortom, de aanwezigheid van een hielspoor zegt weinig over de pijnklacht.
Wat is dan fasciitis plantaris?
De term fasciitis plantaris betekent letterlijk “ontsteking van de fascia plantaris”. En hoewel deze term jarenlang gebruikt is in de medische wereld, weten we inmiddels dat er bij pijn onder de hiel zelden sprake is van echte ontsteking.
- Er zijn geen klassieke ontstekingscellen zichtbaar onder de microscoop.
- Geen roodheid of warmte zoals bij een ontsteking.
- Medicatie tegen ontstekingen heeft meestal beperkt effect.
➡️ Daarom is deze term eigenlijk achterhaald.
Wat is fasciopathie dan precies?
Fasciopathie is de correcte term voor wat er in werkelijkheid gebeurt:
Een overbelastingsblessure van de peesplaat, waarbij het weefsel verandert. Deze veranderingen kunnen zijn:
- Verdikking van de pees
- Vochtophoping
- Afwijkend vezelverloop
- Ingroei van bloedvaten en zenuwvezels
- Verminderde elasticiteit
- De klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk.
De klachten ontwikkelen zich vaak geleidelijk. Kenmerkend is:
- Pijn bij opstaan of starten met lopen
- Meer pijn na belasting (bijv. na sporten of lang staan)
- Na verloop van tijd ook continu aanwezige pijn, zelfs in rust
Hoe stellen wij de juiste diagnose bij hielspoor?
Bij Soeplr Fysiotherapie in Schiedam starten we altijd met een gedegen intake en onderzoek:
1. Uitgebreid vraaggesprek
- Wanneer zijn de klachten begonnen?
- Wanneer zijn ze het ergst?
- Zijn er factoren die de klacht beïnvloeden (gewicht, schoenen, belasting)?
2. Lichamelijk onderzoek
We bekijken niet alleen de plek van de klacht maar ook de omliggende gewrichten en spieren. Ook gaan we op zoek naar andere tekortkomingen zoals instabiliteit.
3. Echografisch onderzoek
Met echografie brengen we de peesplaat nauwkeurig in beeld:
- We zien eventuele verdikking of veranderingen.
- We vergelijken de aangedane zijde met de gezonde kant.
- Dit helpt ons om een objectieve diagnose te stellen.
Hoe behandelen we fasciopathie
Het herstel begint bij het verlagen van de belasting. Daarna werken we aan het verbeteren van de belastbaarheid. Bij Soeplr gebruiken we moderne behandelmethoden zoals:
✅ Shockwave therapie (ESWT)
Gefocusseerde shockwave therapie richt zich op het stimuleren van het natuurlijke herstelproces van de pees.
✅ Percutane Electrolyse (PE)
Een innovatieve techniek waarbij een elektrische prikkel via een naald in de pees wordt afgegeven — dit triggert lokale genezing.
✅ Oefentherapie
Gerichte oefeningen verbeteren de structuur en functie van de peesplaat.
✅ Individuele aanpassingen
We kijken naar jouw looppatroon, schoenen, lichaamsgewicht en belasting in het dagelijks leven. Alles met als doel: herstel én voorkoming van terugval.
✅ Individuele aanpassingen
We kijken naar jouw looppatroon, schoenen, lichaamsgewicht en belasting in het dagelijks leven. Alles met als doel: herstel én voorkoming van terugval.
Kort samengevat – Hielspoor of niet?
| Term | Wat betekent het? | Klopt de diagnose meestal? |
|---|---|---|
| Hielspoor | Botuitsteeksel aan hiel | Nee – vaak géén pijnbron |
| Fasciitis plantaris | Peesplaatontsteking | Nee – meestal géén ontsteking |
| Fasciopathie | Peesverandering door overbelasting | ✅ Ja – meest voorkomende oorzaak |
Loop niet door met hielpijn – zoek hulp in Schiedam
Blijf niet zelf tobben met pijn onder de hiel – of hielspoor, want hoe langer je ermee blijft doorlopen, hoe langer het herstel duurt.
Bij Soeplr combineren we moderne technieken met persoonlijke aandacht. Zo zorgen we samen dat jij weer zonder pijn kunt lopen.
Binnen 24 uur een afspraak
Klik op een van onderstaande buttons en neem Soeplr contact met ons op.o.
Direct bellen
010 322 08 06
Ma-vrij 8-18u bereikbaar
App ons
Ma-vr 8-20:00 bereikbaar
Meld je aan
Contactformulier
Nog plek deze week
Comments
Sorry, the comment form is closed at this time.
Pingback: Echografie Fysiotherapie Schiedam – een kijkje binnenin - Soeplr
Pingback: Gefocusseerde Shockwave Fysiotherapie Schiedam – helpt je herstellen - Soeplr