Insuline, leefstijl en ziekte: de stille verbanden (4/5)
Hoe jouw dagelijkse keuzes invloed hebben op je gezondheid Veel mensen denken bij insuline alleen aan diabetes. Maar dit krachtige hormoon beïnvloedt veel meer dan je bloedsuiker.Je leefstijl – wat je eet, hoeveel je beweegt, hoe goed je slaapt en hoe je met stress omgaat – bepaalt of insuline bijdraagt aan
Waarom afvallen vaak mislukt: insuline en je honger (3/5)
Waarom calorieën niet het probleem zijn, maar je hormonen wel Iedereen kent het gevoel: je eet minder, probeert gezonder te leven… en toch val je niet af. Of erger nog
Insuline en vetopslag: de verborgen sleutel (2/5)
Waarom dit opslaghormoon bepaalt of je verbrandt of bewaart Veel mensen geloven dat afvallen neerkomt op calorieën tellen. Maar in werkelijkheid beslist vooral één hormoon of je vet verbrandt of opslaat: insuline. Dit opslaghormoon is de dirigent van je stofwisseling. Daarnaast spelen ook leptine en GLP-1 een rol in honger en
Insuline: vet verbranden of opslaan? (1/5)
De basis van dit suikerhormoon uitgelegd Insuline is een van de krachtigste hormonen in je lichaam. Het bepaalt niet alleen hoeveel energie je direct kunt gebruiken, maar vooral of die energie wordt opgeslagen als vet of juist wordt verbrand. In dit eerste deel van onze reeks kijken we naar de basis: